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sumeyye88
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03 sep. 21
Diario de sumeyye88, 03 sep. 21
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bu hafta 58 kilo olmayi hedefliyorum insallah basaririm🥺
60,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 septiembre 2021:
690 kcal
Grasa: 25,28g | Prot: 14,64g | Carbh: 106,01g.
Desayuno:
Lipton Kiraz Sapı Çayı, Bal, Meyveli Yulaf Ezmesi.
Almuerzo:
Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar .
Cena:
Meyveli Yulaf Ezmesi, Zeytinyağlı Bamya.
más...
peso estable
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Comentarios
kilo almayı diye okuyup dalga mı geçiyor dedim:D yanlış okumuşum
03 sep. 21 por el miembro:
Kiloveriyor 20
1,5 kilo inşallah ben de veririm kilolarimiz çok yakın 🤩
03 sep. 21 por el miembro:
o1Busra
Takip edeyim ozmn hemeeen
04 sep. 21 por el miembro:
sumeyye88
Bende ediyimm
04 sep. 21 por el miembro:
o1Busra
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