Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2014
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2557 kcal
|
Grasa: 98,31g | Prot: 222,17g | Carbh: 200,40g.
Desayuno: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Light Soft Spread Margarine, Fat Free American Cheese Singles, Thomas' Light English Muffin, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Tuna Creations Sweet and Spicy. Cena: Great Value Great Value Alaskan Pink Salmon, Trader Joe's Trader Joe's Diced Onions, Tartar Sauce (Kraft), Family Gourmet Saltine Crackers, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Great Value Italian Style Bread Crumbs, Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Pasa Bocas / Otros: Captain D's Jalapeno Poppers (5 Pieces), cliff bar cliff builders, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de superkaos
|