Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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123,7 kg
Disminuído hasta ahora: 51,3 kg.
Aún para ir: 31,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 73,09g | Prot: 161,63g | Carbh: 127,68g.
Almuerzo: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Feijão Tropeiro, Banha de Porco, Imperador Creme de Pimenta, Arroz Branco (Cozido). Cena: Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Danubio Cream Cheese, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Tradicional. más...
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4226 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de victorsoares silva
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