Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2014
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1294 kcal
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Grasa: 44,30g | Prot: 106,21g | Carbh: 126,53g.
Desayuno: Good Food Made Simple Eggs, Cheese, & Turkey Sausage Breakfast Burrito. Almuerzo: Spinach, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Cena: Chobani Lowfat Orange Vanilla Blended Greek Yogurt, Taco Bell Bold & Creamy Chipotle Sauce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Girl Scouts Thin Mints Coffee Creamer, Coffee-Mate Girl Scouts Thin Mints Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Trotar - 8/kph - 24 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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