Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 46,00g | Prot: 65,79g | Carbh: 154,58g.
Desayuno: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sayur Campuran, Telur Ceplok, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Bamboe Bumbu Semur, Dada Ayam, Telur Ceplok, Sayur Campuran, Nasi Merah. Cena: Tempura Sayur, Jamur Dimasak, Cap Cay Kuah, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Calbee Wings Kris Bee Pillow, Apel. más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 24 minutos, Natación (Moderada) - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de agus.galih
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