Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 36,39g | Prot: 87,19g | Carbh: 165,66g.
Desayuno: Telur Orak-Arik, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sayur Campuran, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Saus Keju, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Gula Pasir, Kecap Manis, Jamur Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Nangka, Maicih Macaroni. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de agus.galih
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