Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2014
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 49,51g | Prot: 144,19g | Carbh: 197,33g.
Desayuno: Oats, Honey, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Cinnamon, Milk, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ, Cinnamon, Raisins, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ, Milk, Cinnamon. Almuerzo: Kronos Chicken Shawarma, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Lowfat Swiss Processed Cheese. Cena: Basmati Rice, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Campfire Marshmallows. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 21 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 17 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Correr - 13/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de heba_nassar
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