Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 70,58g | Prot: 77,21g | Carbh: 230,52g.
Almuerzo: Onions , Great Value Garbanzo Beans, Carrots, Lemon Juice, Olive Oil, Spinach, Wegmans Lemon Dill Hummus, Cruz Burrito Size Flour Tortillas. Cena: Honey, Mustard, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Olive Oil, Goats Cheese (Soft), Trader Joe's Dried Cranberries Fortified with Cranberry Seed Oil, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Kale, Harvest Fresh Butternut Squash, Archer Farms Farro, Pork Loin (Whole, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Publix Muenster Cheese, Red Table Wine, 365 Baked Woven Wheats, Liquid IV Hydration Multiplier. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de well_hello
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