Diario de well_hello, 19 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2021:
2310 kcal Grasa: 107,35g | Prot: 77,13g | Carbh: 260,68g.   Almuerzo: Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Great Value Garbanzo Beans, Publix Onions, Olive Oil , Penne, Cherry Tomatoes, Basil, Feta Cheese, Wegmans Fresh French Blend Salad, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel). Cena: Ground Beef (Cooked), Egg, Brown Rice, Olive Oil, Cabbage, Onions, Brown Sugar, Tomato Sauce, Claussen Sauerkraut, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Butter, Garlic. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Snickers Snickers Bar (Miniatures). más...
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