Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 40,54g | Prot: 72,61g | Carbh: 103,04g.
Desayuno: Mamão, Native Açúcar Demerara, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Queijo Ricota. Almuerzo: Longway Guioza de Carne Suína com Nirá, Sakura Shoyu Light, Sashimi de Salmão, Tempura de Camarão. Cena: Nespresso Café, Fricassê de Frango. Pasa Bocas / Otros: Mel, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral), Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Ricota, Native Açúcar Demerara, Itambe Leite Semidesnatado sem Lactose, Nescafé Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Sabores Light Cheesecake de Amora. más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Escaladora - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninaslevi
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