Diario de Sml76, 08 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2021:
627 kcal Grasa: 22,34g | Prot: 79,54g | Carbh: 53,74g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Kraft Light Mayonnaise, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, French's Classic Yellow Mustard. Cena: Cacique Crema Mexicana, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla, Chicken tacos, Fresh & Easy Pico De Gallo. Pasa Bocas / Otros: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Baby Carrots , Celestial Seasonings Cinnamon Apple Spice Tea, Sweet Leaf Stevia, Knorr Chicken Flavor Bouillon, Vlasic Kosher Dill Wholes. más...
2210 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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