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11 nov. 21
Diario de wordgiver, 11 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
102,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2021:
478 kcal
Grasa: 31,73g | Prot: 31,93g | Carbh: 14,50g.
Cena:
Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Ranch Salad Dressing , Kraft Catalina Salad Dressing, Organic Girl Super Greens.
más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
11 nov. 21 por el miembro:
CHUME-😎
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