Diario de BlackRibbon23, 12 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021

118,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2021:

1185 kcal

Grasa: 39,30g | Prot: 48,74g | Carbh: 143,70g. Almuerzo: Alta Dena Sour Cream, Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Idahoan Foods Vermont White Cheddar Mashed Potatoes. Cena: Trader Joe's Black Beans, Whole Foods Market Tzatziki, HEB Grilled Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Popsicle Sugar Free Popsicles, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag), Kind Breakfast Protein Dark Chocolate Cocoa, Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana