Diario de sergeyd1812, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
1709 kcal Grasa: 59,42g | Prot: 110,36g | Carbh: 200,73g.   Desayuno: Blueberries , Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Olive Oil , Granulated Sugar , Gold Medal All-Purpose Flour, Egg, Cottage Cheese. Almuerzo: Whole Foods Market Wild Mushroom Barley Soup, Whole Foods Market Wild Mushroom Barley Soup, Broccoli , Kirkland Signature Organic Ground Beef Patties. Cena: Kiwi Star Kiwi , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Orgain Organic Protein & Superfoods. más...
2630 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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