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still no work out
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2524 kcal
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Grasa: 100,75g | Prot: 187,18g | Carbh: 224,76g.
Desayuno: Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Great Value Saltine Crackers, Oscar Mayer Lean Beef Franks, whitewheat nature's own hot dog bun, Great Value Sweet Pickle Relish, Great Value Ketchup. Cena: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, gardein gardein crispy tenders, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potato (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: starkist Tuna Creations Sweet and Spicy, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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