Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 56,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 37,12g | Prot: 36,48g | Carbh: 229,73g.
Desayuno: Sambal Matah, Telur Ceplok, Nasi Putih. Almuerzo: Labu Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Labu Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Tango Wafer Chocolate. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Liyas03
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