Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2014
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2500 kcal
|
Grasa: 76,65g | Prot: 244,30g | Carbh: 219,90g.
Desayuno: Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Fat Free American Cheese Singles, Thomas' Light English Muffin. Almuerzo: Tuna Creations Sweet and Spicy, Peggy's Premium All Natural Shelled Edamame Young Soy Beans, Goya Black Beans, Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Grilled Chicken Breast. Cena: Goya Black Beans, Family Gourmet Saltine Crackers, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Great Value Sweet Pickle Relish, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium), Jif Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly. Pasa Bocas / Otros: Great Value Honey Roasted Peanuts, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Lance Salted Peanuts (39g), Halls Cough Drops. más...
|
|
2418 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de superkaos
|