|
От - 75,5 (-1,5)
Ож - 96,5 (-2)
Об - 102,5 (-1)
Онк - 42 (-0,5)
За неделю -2,7 кг
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 47,57g | Prot: 112,13g | Carbh: 170,32g.
Almuerzo: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, У Каждого Своя Деревня Йогурт Термостатный 3,2%, Тыква, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Здоровое Меню Масло Льняное, Лента Яблоко, Морковь, Пятерочка Свекла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: У Каждого Своя Деревня Йогурт Термостатный 3,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Пепси Пепси Лайт, Голден Яблоко . más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|