Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2014
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2824 kcal
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Grasa: 104,44g | Prot: 251,26g | Carbh: 225,97g.
Desayuno: Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Fat Free American Cheese Singles, Thomas' Light English Muffin, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Peggy's Premium All Natural Shelled Edamame Young Soy Beans, Great Value Steak Sauce, HEB Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas, Instant Brown Rice, Quinoa, Organic Original Soymilk, ON 100% Whey. Cena: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Lasagna with Meat, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Great Value Sweet Pickle Relish, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium). Pasa Bocas / Otros: Halls Cough Drops, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Lance Salted Peanuts (39g). más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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