Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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701 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 36,69g | Carbh: 52,15g.
Almuerzo: Picanha, Vagem Cozida, Batata Assada, Abobrinha, Batata Doce. Cena: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Frango Desfiado, Cenouras, Creme de Leite, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nayrasantana
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