Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2022
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,5 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2203 kcal
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Grasa: 79,53g | Prot: 112,01g | Carbh: 251,75g.
Desayuno: Ja! Feine Quark-Creme, Nutella Nutella, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Maribel Erdbeer-Vanille Konfitüre Extra, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Grafschafter Croissants. Cena: Activia Cerealien, Knorr 3 Pfeffer Sauce, Best Moments Rösti Sterne, Lidl Schweinefilet, Speckbohnen. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Kaffee. más...
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4236 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hitman1970
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