Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2014
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 72,83g | Prot: 214,25g | Carbh: 221,60g.
Desayuno: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Fat Free American Cheese Singles, Thomas' Light English Muffin, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Kroger Original Saltine Crackers, Great Value Great Value Alaskan Pink Salmon, Trader Joe's Trader Joe's Diced Onions, Tartar Sauce (Kraft), Family Gourmet Saltine Crackers, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Great Value Italian Style Bread Crumbs, Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Cena: Walmart Wild caught Salmon Filets, Kraft Light Thousand Island Dressing, Aunt Nellie's 3 Bean Salad, Goya Black Beans. Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Halls Cough Drops, starkist Tuna Creations Sweet and Spicy. más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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