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evviva.....i miei sacrifici cominciano a dar frutti....
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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629 kcal
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Grasa: 17,13g | Prot: 41,40g | Carbh: 75,47g.
Desayuno: Caffè Macchiato. Almuerzo: Caffè Macchiato, Land Fiocchi di Latte, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Cena: Coop Cipolline, Matt Gallette di Mais. Pasa Bocas / Otros: Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Sfilatini al Grano Tenero, Caffè Macchiato. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de flaitaly
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