Diario de ianofthegulf, 17 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2022:
1579 kcal Grasa: 78,79g | Prot: 83,85g | Carbh: 80,62g.   Desayuno: Tostitos Salsa Medium, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Greenfield Natural Meat Co. Pork Sausage Rounds , Egg, Whipping Cream , Del Monte Pruneaux Étuvés. Almuerzo: Kraft Zesty Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Natural Selections Baked Honey Ham. Cena: Maple Syrup , Kraft Cheez Whiz, Cauliflower , Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , No Name Old Cheddar Cheese, Dad's Classic Oatmeal Cookies. más...
2332 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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