итак, погнали по новой. в марте я устроилась работать в банк, и на протяжении пяти месяцев до увольнения я жила в перманентном стрессе, моему организму было все равно, чем я питаюсь, все это он будто использовал как топливо, чтобы вырабатывать ещё больше стресса. я очень сильно похудела, у меня даже пропали месячные. сейчас зима, я уже полгода работаю на хорошей работе, где столько не переживаю. в декабре я поменяла питание, потому что заметила, что набрала. но я набрала до здорового веса. я себе очень нравилась, но не нравилось мое питание. я вроде и сменила питание на более здоровое, но вес продолжает расти. спустя три года я решила снова себе позволить начать вести нестрогий подсчёт калорий просто, чтобы понимать, что к чему. я указала, чем обычно питаюсь в течении дня, и я ахуела. получилось больше двух тысяч калорий с учётом абсолютного нерасходывания энергии. буду исправлять, пока урезала до 1500. keep calm.
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|