Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3238 kcal
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Grasa: 157,03g | Prot: 133,38g | Carbh: 347,11g.
Desayuno: Aveia, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo, Midway Amino Tank Bcaa, Bodybuilders 100% Creatine, Maçã. Almuerzo: Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. más...
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3484 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de raphael marcelino
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