Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2011
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1873 kcal
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Grasa: 69,15g | Prot: 176,92g | Carbh: 130,65g.
Desayuno: Body Fortress Whey Protein. Almuerzo: Jam, granny's pride wheat bread, Western Family Peanut Butter, Body Fortress Whey Protein. Cena: Ranch Dressing, Albertsons Potato Wedges, Albertsons Chicken, Albertsons Chicken. Pasa Bocas / Otros: Chewy Chocolate chip, Water. más...
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4390 kcal
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Ejercicio:
Staining Boards - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Playing At The Park - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de RikuHearts
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