|
Интересно, вес за неделю ушёл всего на 600 гр, а объёмы талии и бедер по целому сантиметру😉 так работаю в тренажерке, что хочу верить в рекомпозицию))
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 60,88g | Prot: 120,53g | Carbh: 119,81g.
Desayuno: Трюфель с протеином. Almuerzo: Трюфель с протеином, Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Лента Перец Чили , Магнит Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Global Village Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Авокадо. Cena: Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Националь Кокосовая Стружка, Клубника, Магнит Банан, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|