Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2014
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3324 kcal
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Grasa: 80,79g | Prot: 340,45g | Carbh: 319,95g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Quinoa, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Great Value Great Value Great Value Instant Brown Rice, Trader Joe's Trader Joe's Trader Joe's Quinoa, Goya Black Beans, Grilled Chicken Breast. Cena: Mussels, Great Value Great Value Great Value Instant Brown Rice, Trader Joe's Trader Joe's Trader Joe's Quinoa, Organic Original Soymilk, ON 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Hanover Chick Peas, Hood Fat Free Cottage Cheese, Great Value Creamy Peanut Butter, Halls Cough Drops, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Tuna Creations Sweet and Spicy. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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