Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2014
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2756 kcal
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Grasa: 106,19g | Prot: 229,52g | Carbh: 218,16g.
Desayuno: Ketchup, All Natural 100% Egg Whites, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Meat, Great Value Great Value Great Value Instant Brown Rice, Trader Joe's Trader Joe's Trader Joe's Quinoa, Organic Original Soymilk, ON 100% Whey. Cena: Smithfield Pork Tenderloin, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Sodexo Green Beans with Red Pepper and Garlic. Pasa Bocas / Otros: Hanover Chick Peas, Hood Fat Free Cottage Cheese, Chobani Greek Yogurt Bite Coffee with Dark Chocolate Chips, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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