Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2014
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 43,53g | Prot: 300,32g | Carbh: 218,56g.
Desayuno: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Fat Free American Cheese Singles, Thomas' Light English Muffin, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Goya Black Beans, Great Value Steak Sauce, HEB Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce. Cena: Hanover Chick Peas, Hood Fat Free Cottage Cheese, Contessa Medium Shrimp, Mussels, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: starkist Tuna Creations Sweet and Spicy, Halls Cough Drops, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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