Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2011
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 49,24g | Prot: 64,18g | Carbh: 152,50g.
Desayuno: Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Cream Cheese, Kiwi Fruit. Almuerzo: sugar free dark chocolate, Granny Smith Apples, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Extra Virgin Olive Oil, Natural Shredded Mozzarella Cheese, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas. Cena: Diet Dr. Pepper (12 oz can), Brussels Sprouts, Dried Whole Sesame Seeds, Ready Rice Whole Grain Medley Sante Fe, Ahi Tuna. Pasa Bocas / Otros: Chips Ahoy 100 Calorie Packs, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Dark Chocolate, Special K Bar Vanilla Crisp. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Kick boxing - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rbbtswfl
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