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Dopo le 3h in bici di ieri in cui ho bruciato la bellezza di 1300 kcal Tutto è tornato normale!
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 54,44g | Prot: 126,17g | Carbh: 407,35g.
Desayuno: Aptonia MK Protein, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Ecor Malto d'orzo, Mirtilli, Esselunga Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Quaker Fiocchi d'avena. Almuerzo: Tre Mulini Crostini Integrali, Mirtilli, Pesca Noce, Albicocche, Mela, Spinaci Cotti (da Freschi), Selex Salmone Affumicato Norvegese, Pane Integrale, Barilla Sugo Arrabbiata, Tre Mulini Pasta Integrale. Cena: Mirtilli, Pesca Noce, Mela, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte (da Fresche), Pane Italiano, Eurospin Cotolette di Soia. Pasa Bocas / Otros: Mirtilli, Hero Confettura Extra di Mirtilli, Panvivis Fette Biscottate ai Cereali, Land Yogurt Magro Bianco, Mela. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MatteoPirovano
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