Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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945 kcal
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Grasa: 11,46g | Prot: 103,11g | Carbh: 103,55g.
Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de raphael marcelino
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