Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2011
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 34,43g | Prot: 131,02g | Carbh: 131,37g.
Desayuno: Rolled Oats. Almuerzo: Red Tomatoes, Prawns, Brown Basmati Rice, Real Stock Chicken. Cena: Supermix Whey Protein Isolate, Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Light Philadelphia Cream Cheese, Vita-Weat, Natural Sunflower, Pepitas, and Pine Nuts. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de colin.peck
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