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Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔
Diario
06 abr. 22
Diario de Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔ , 06 abr. 22
Perfil de Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
56 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2022:
995 kcal
Grasa: 62,34g | Prot: 31,70g | Carbh: 143,15g.
Desayuno:
Plain Yoghurt (Whole Milk), Wheat Chapati.
Cena:
Pringles Salt & Vinegar, Lifestyle Falsa Syrup, Oreo Oreo Chocolate Cream, Mön Salwa Chicken Samosa, Date, Wheat Chapati, maash ki daal.
más...
1521 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
رمضان المبارک کی برکت ۔۔۔
06 abr. 22 por el miembro:
Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔
Not healthy. U should always be above ur BMR. What u could do is go with calorie deficit of 300 and rest u burn through exercise
17 abr. 22 por el miembro:
smalam64
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Peso Histórico de Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔
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