Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2011
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 16,82g | Prot: 150,09g | Carbh: 103,16g.
Desayuno: Rolled Oats. Almuerzo: Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Quinoa, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Cena: Snapper (Fish) (Mixed Species). más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de colin.peck
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