Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2014
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2714 kcal
|
Grasa: 96,14g | Prot: 246,19g | Carbh: 227,96g.
Desayuno: Arnold Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, All Natural 100% Egg Whites, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Alaskan Pink Salmon, Low Fat Mayonnaise Dressing, Sweet Pickle Relish, Sweet Potato. Cena: Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Low Fat Mayonnaise Dressing, Great Value Sweet Pickle Relish, Great Value Smoked Oysters. Pasa Bocas / Otros: Hanover Chick Peas, Hood Fat Free Cottage Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Chicken of the Sea Pink Salmon, Halls Cough Drops, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts. más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de superkaos
|