Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2014
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 34,93g | Prot: 71,45g | Carbh: 139,82g.
Desayuno: Great Value Frozen Mixed Berries, Spinach, Bananas. Almuerzo: Safeway Cafe Bowl Cranberry Walnut Salad, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna in Water. Cena: Crown Royal Canadian Whiskey, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Deli Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry Banana, Clementines, Minute Ready to Serve Brown Rice. más...
|
|
2086 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aalewis0807
|