Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2014
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 204,40g | Carbh: 267,70g.
Desayuno: cliff bar cliff builders, Arnold Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, All Natural 100% Egg Whites, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Almuerzo: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Daily Chef Garden Rotini, Gardein Meatless Crispy Chicken. Cena: KFC Corn on the Cob (Large), Grilled Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Hanover Chick Peas, Hood Fat Free Cottage Cheese, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Jason's Deli Cherry Tomatoes, starkist Tuna Creations Sweet and Spicy, Halls Cough Drops. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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