Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2011
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 103,33g | Prot: 152,85g | Carbh: 231,95g.
Desayuno: Quaker Peaches and Cream, Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: 14" Original Crust Pizza - The Works, 14" Original Crust Pizza - Sausage. Cena: Bushes Baked Beans, BBQ Lays, cheddar cheese block, feta cheese, Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Extra Chewing Gum. más...
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3730 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de RikuHearts
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