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Enfim bati minha meta!! 1 ano e 2 meses de Luta 76 kg off!! 🙌🙌🙌🤟🤟🤟😎😎😎
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 76,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2718 kcal
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Grasa: 94,81g | Prot: 217,86g | Carbh: 234,22g.
Desayuno: Heinz Ketchup Menos Açúcar , Pingo Doce Fiambre Perna Extra, Bimbo Pão de Forma, Continente Queijo Flamengo Fatiado, Ovo, Bulk Whey Protein. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Continente Queijo Flamengo Fatiado, Primor Bacon Extra, Bimbo Max Burguer Brioche, Talhante Izidoro Carne Moida 30% - Gordura. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Pringles Batata Pringles. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de victorsoares silva
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