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Pra quem tem disciplina e confia no processo, a evolução é constante!! Marcha
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 80,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3196 kcal
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Grasa: 137,74g | Prot: 208,88g | Carbh: 265,87g.
Desayuno: Ovo, Continente Queijo Flamengo Fatiado, Pingo Doce Fiambre da Pá, Queru Requeijão , Pão Francês, Nestlé Protein Pudding, Pingo Doce Iogurte Proteico Go Active. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Porco Lombo Porco Bifanas. Cena: Pingo Doce Gelado Duo Chocolate, Primor Bacon Extra, Continente Queijo Flamengo Fatiado, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Bimbo Maxi Burguer. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de victorsoares silva
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