Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 77,61g | Prot: 180,37g | Carbh: 220,91g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Quinoa, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders, Great Value Organic Original Soymilk. Almuerzo: KFC Corn on the Cob (5.5"), Grilled Chicken Breast. Cena: Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Great Value Sweet Pickle Relish, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium). Pasa Bocas / Otros: starkist Tuna Creations Sweet and Spicy, Halls Cough Drops, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Blueberries, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Banana. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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