Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2011
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 22,59g | Prot: 146,15g | Carbh: 157,20g.
Desayuno: Rolled Oats. Almuerzo: Sweet Potato, Quinoa, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Vita-Wheat Cracker Multigrain, Light Philadelphia Cream Cheese. Cena: TONE No Fat Milk, Supermix Whey Protein Isolate, Forme No Fat Classic Cheesecake, Gentle Fibre, Snapper (Fish) (Mixed Species). más...
|
|
2856 kcal
|
Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de colin.peck
|