Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2014
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 71,88g | Prot: 161,44g | Carbh: 274,49g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Quinoa, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Sweet Potato, Morning Star Farms Mediterranean Chickpea. Cena: Clif Bar Builder's Max - Caramel Peanut, Great Value Organic Original Soymilk. Pasa Bocas / Otros: Banana, Sweet Cherries, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Blueberries, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Halls Cough Drops, Chicken of the Sea Pink Salmon, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Athenos Roasted Garlic Hummus. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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