Diario de Darbo, 14 ago. 14

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I know what I have to do to get back on track. Can I do it????

70,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2014:

1100 kcal

Grasa: 36,00g | Prot: 64,00g | Carbh: 120,00g. Desayuno: Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall). Almuerzo: Fat Free Sweet Onion Sauce, Double Chicken Chopped Salad with Provolone. Cena: Culinary Circle Ultra Thin Crust Spicy Italian Sausage Pizza. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Michigan Cherry Oat Bar. más...

2308 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana