Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2014
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 26,84g | Prot: 179,50g | Carbh: 156,28g.
Desayuno: Quaker Perfect Portions Maple Instant Oatmeal, 365 Psyllium Husks, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almuerzo: Avocados, Dill Cucumber Pickles, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Broccoli Flower Clusters. Cena: About Time Whey Protein Isolate, Baby Spinach, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Oranges, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de monika135
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