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1 Mês ciclando carbo Peso ficou mais estável porém nas fotos é visível que a gordura foi embora. Vascularização está muito mais aparente (veias supitando) sinal que % de gordura abaixou mais.
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 82,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 77,95g | Prot: 265,27g | Carbh: 186,83g.
Desayuno: Bulk Whey Protein, Banana Nanica, Pingo Doce Leite Magro, Ovo, Continente Queijo Flamengo Fatiado, Pingo Doce Fiambre Perna Extra, President Crema de Camembert, Bimbo Pão de Forma. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bimbo Max Burguer Brioche, Primor Bacon Extra. Pasa Bocas / Otros: Continente Mais Proteina (Pudim) Mirtilo. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Como faz para ciclar carbo? Tem algum vídeo/artigo/profissional pra indicar?
03 jul. 22 por el miembro: natalia.fmr
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Boas, não tinha visto seu comentário. Sobre o ciclo de carbo segue no insta Dudu Haluch aprendi com ele.
01 ago. 22 por el miembro: victorsoares silva
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Peso Histórico de victorsoares silva
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