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BF 21%
Waist-39 1/4"
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2753 kcal
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Grasa: 95,87g | Prot: 129,04g | Carbh: 352,49g.
Desayuno: Baby Carrots, Apples, Instant Breakfast, 2% Fat Milk, 14" Thin Crust Pizza - Hawaiian BBQ Chicken, Papa Johns The Works. Cena: Pork Barbacoa Burrito Enchilada Style. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RikuHearts
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